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12/11/2019

História de Realeza apresenta Phelipe Vergara

Das areias para o mar de Copacabana

Fala pessoal, sou Phelipe Vergara, tenho 23 anos, sou estudante de educação física, e atleta… Sempre fui muito ligado a esportes, já fiz escolinha de vôlei, futebol e canoa havaiana … foram muitos esportes diferentes. Alguns levei bem a sério, como basquete o qual fui federado dos 11 aos 19 anos, e outros foram apenas […]

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24/10/2019

História de Realeza apresenta Sylvia Pozzobon

O que a nutricionista espera da sua estreia nas águas do Rei e Rainha do Mar

Oi! Me chamo Sylvia Pozzobon, sou nutri e apaixonada por esporte desde que nasci (tenho certeza!!!). Sou carioca, nascida e criada na Urca, filha de professora de educação física. Passei minha infância brincando no clube na Praia Vermelha, subindo a trilha do Pão de Açúcar (no tempo que era trilha sem escadinha mesmo) e mergulhando […]

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19/6/2019

História de Realeza: A superação de Janine Santana

Atleta da M2Sports relata sua primeira participação em uma prova aquática

Com a festividade dos 10 anos de comemoração do Rei e Rainha do Mar, a Janine Santana compartilhou com a gente a sua experiência e superação em sua primeira participação em uma maratona aquática. “Em dezembro de 2018, mal nadava na piscina e tinha feito algumas aulas com a M2 Assessoria (hoje já sou aluna definitiva), […]

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7/5/2019

Biowash apresenta: Saídas Sustentáveis

E aí Realezas, já pararam para pensar para onde vai a água que consumimos em casa??

  Em geral, a água usada dentro de casa é levada até o esgoto, recebe seu devido tratamento e então é despejada novamente em suas fontes. Porém, como os brasileiros sabem, nem todas as nossas cidades fazem o tratamento adequado do esgoto e a água suja acaba sendo despejada nos rios, mares e córregos do […]

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10/4/2019

Listamos 20 Exercícios Educativos Para Melhorar a Sua Natação!

Nadadora ultramaratonista aquática, Catarina Ganzeli dá dicas para melhorar o seu nado

Os exercícios educativos mais importantes para os nadadores de maratona aquática são: 1. Respiração frontal: nadar crawl e levantar a cabeça para frente na hora de respirar. 2. Nado de polo aquático: nadar com o queixo na linha da água. 3. Nadar com as mãos fechadas. 4. Nadar fazendo braçada submersa, tanto na recuperação (quando […]

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18/5/2018

Rei e Rainha do Mar e Petrobras apresentam: água pra que te quero?!

Que o corpo humano é basicamente composto por água, todo mundo sabe! Que nós devemos nos manter hidratados, também! Mas, com a correria do dia a dia, a gente sabe bem que nem sempre conseguimos seguir o planejamento à risca e fazer exatamente aquilo que deve ser feito. Nosso corpo gasta em torno de dois […]

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10/5/2018

Brasília além do Rei e Rainha do Mar

Fora os treinos, o que fazer durante a estadia na capital federal?

A nossa próxima etapa será especial. É a primeira vez que aportamos em Brasília, além de ser a nossa estreia nas águas doces. Não fosse pouco e suficiente, tem modalidade nova na área: canoa havaiana! Mesmo com todos esses motivos para a nossa realeza ir curtir com a gente no dia 27 de maio, no […]

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12/4/2018

Como agir em caso de ferimentos por água-viva

Você sabia que o ferimento causado por uma água-viva não se trata de uma queimadura?

Tecnicamente, o que acontece é um envenenamento da pele devido a liberação de toxinas pelos filamentos da água-viva. Existem alguns mitos sobre qual a melhor forma de tratar esses ferimentos. Como toda boa realeza do mar, devemos estar sempre preparados para as adversidades de se nadar nas águas abertas. O Rei e Rainha do Mar […]

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26/3/2018

Rei e Rainha do Mar e Petrobras apresentam: principais diferenças entre nadar no mar e na piscina.

Como toda boa realeza do mar, nosso negócio é nadar na praia! A natação em águas abertas é uma excelente forma de se exercitar em meio a natureza. Porém, como sabemos, não é sempre que as condições do mar ou do tempo são propícias para a natação. E, assim sendo, nossa saída é apelar para […]

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16/3/2018

Rei e Rainha do Mar e Petrobras apresentam: dicas de natação em águas abertas com Luiz Lima, o nosso Rei do Mar!

Atenção, realeza! Nossa primeira etapa do ano está se aproximando!

  Como sabemos, 18 de março, próximo domingo, é dia de Circuito Petrobras Rei e Rainha do Mar. O local? Florianópolis! Essa é a segunda vez que desembarcamos na capital catarinense e prometemos uma etapa emocionante do início ao fim! Para dar uma ajudinha aos nossos participantes, aí vão algumas dicas sobre natação em águas […]

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