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Rei e Rainha do Mar

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  •  UM MERGULHO MAR ADENTRO!  Vamos produzir e divulgar
  • Em nossa ltima etapa retiramos das areias 300kg de materiais
  • Depois desse calorzo Sextou com chuva!!   Voc treina
  • Braada a braada a disputa  intensa!   A
  • Sempre que participa ela d um show!!   Ser
  • Voc j aproveitou??   Estamos quase no fim do
15/12/2019

RESULTADOS – Etapa Dezembro 2019

Clique aqui para conferir os resultados da etapa de Copacabana

A etapa dezembro do Shell apresenta Circuito Rei e Rainha do Mar 2019 marcou os 10 anos do evento. Agradecemos aos 4 mil atletas que se superaram e estiveram presentes na praia de Copacabana. Para conferir os resultados do RRM:       Clique aqui para conferir o todo os resultados   RESULTADOS PCD:   SPRINT […]

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11/12/2019

GUIA DO ATLETA

Veja tudo o que você precisa saber sobre a etapa dezembro de 2019!

AVISOS: O CHIP DEVERÁ SER UTILIZADO NO PULSO. Caso o atleta posicione em qualquer outra parte do corpo, a organização não se responsabilizará pela marcação do tempo do atleta.   Em caso de desistência em qualquer uma das modalidades, o atleta é obrigado a devolver o CHIP e informar a organização da sua desistência. O […]

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2/12/2019

Shell Brasil apresenta O Rio Tem Essa Energia

A cidade do Rio de Janeiro tem uma energia contagiante e isso é indiscutível. É ela que move os diferentes projetos de investimentos sociais da Shell no Estado para o futuro chegar antes aqui. São diversas iniciativas que buscam valorizar o Rio, trazendo como pilares quatro pontos fundamentais: educação, inovação, cultura e esporte. A partir […]

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29/11/2019

Bruno Rosa dá 6 dicas para o arrasar no RRM

O educador físico conta a sua experiência na prova e dá dicas para se dar bem!

  “Acho que consigo”. Esse foi o meu pensamento ao me inscrever pro RRM de maio de 2019. Havia nadado apenas 1x em mar aberto e não estava treinando na piscina há um tempo, mas pensei que apenas 1k, cercado por 2.000 pessoas, com ondas e pernas batendo, seria tranquilo. Não foi. Pra piorar, fiquei […]

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22/11/2019

RRM Sangue Bom: faça parte dessa campanha.

Iniciamos nossa campanha de doação de sangue, fazer o bem sem saber a quem!

Doar sangue é um ato de solidariedade! Mas, afinal, quem pratica esportes pode doar? Essa é uma dúvida frequente entre os esportistas! A verdade é que, parar praticar esportes e doar sangue, você só precisa tomar alguns cuidados, uma vez que a doação influencia momentaneamente no funcionamento do seu corpo. Cuidados para prática de esportes e doação […]

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12/11/2019

História de Realeza apresenta Phelipe Vergara

Das areias para o mar de Copacabana

Fala pessoal, sou Phelipe Vergara, tenho 23 anos, sou estudante de educação física, e atleta… Sempre fui muito ligado a esportes, já fiz escolinha de vôlei, futebol e canoa havaiana … foram muitos esportes diferentes. Alguns levei bem a sério, como basquete o qual fui federado dos 11 aos 19 anos, e outros foram apenas […]

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24/10/2019

História de Realeza apresenta Sylvia Pozzobon

O que a nutricionista espera da sua estreia nas águas do Rei e Rainha do Mar

Oi! Me chamo Sylvia Pozzobon, sou nutri e apaixonada por esporte desde que nasci (tenho certeza!!!). Sou carioca, nascida e criada na Urca, filha de professora de educação física. Passei minha infância brincando no clube na Praia Vermelha, subindo a trilha do Pão de Açúcar (no tempo que era trilha sem escadinha mesmo) e mergulhando […]

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19/6/2019

História de Realeza: A superação de Janine Santana

Atleta da M2Sports relata sua primeira participação em uma prova aquática

Com a festividade dos 10 anos de comemoração do Rei e Rainha do Mar, a Janine Santana compartilhou com a gente a sua experiência e superação em sua primeira participação em uma maratona aquática. “Em dezembro de 2018, mal nadava na piscina e tinha feito algumas aulas com a M2 Assessoria (hoje já sou aluna definitiva), […]

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7/5/2019

Biowash apresenta: Saídas Sustentáveis

E aí Realezas, já pararam para pensar para onde vai a água que consumimos em casa??

  Em geral, a água usada dentro de casa é levada até o esgoto, recebe seu devido tratamento e então é despejada novamente em suas fontes. Porém, como os brasileiros sabem, nem todas as nossas cidades fazem o tratamento adequado do esgoto e a água suja acaba sendo despejada nos rios, mares e córregos do […]

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10/4/2019

Listamos 20 Exercícios Educativos Para Melhorar a Sua Natação!

Nadadora ultramaratonista aquática, Catarina Ganzeli dá dicas para melhorar o seu nado

Os exercícios educativos mais importantes para os nadadores de maratona aquática são: 1. Respiração frontal: nadar crawl e levantar a cabeça para frente na hora de respirar. 2. Nado de polo aquático: nadar com o queixo na linha da água. 3. Nadar com as mãos fechadas. 4. Nadar fazendo braçada submersa, tanto na recuperação (quando […]

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