Os exercícios educativos mais importantes para os nadadores de maratona aquática são: 1. Respiração frontal: nadar crawl e levantar a cabeça para frente na hora de respirar. 2. Nado de polo aquático: nadar com o queixo na linha da água. 3. Nadar com as mãos fechadas. 4. Nadar fazendo braçada submersa, tanto na recuperação (quando […]
Situações de risco no mar Muitos nadadores e banhistas tem medo e até evitam entrar no mar devido a zona de arrebentação, que nada mais é do que o modo de dissipação energética da onda sobre a praia. As ondas incidentes “arrebentam” ou “se quebram” ao se aproximarem de aguas mais rasas, quando tendem a […]
A abertura do oficial do calendário do Circuito Petrobras Rei e Rainha do Mar 2018 já tem dia, local e hora marcada: 18 de março, em Jurerê Internacional, Florianópolis, a partir das 7h. Essa será a segunda vez que o maior festival de esportes de praia do Brasil desembarca na capital catarinense e, após um […]
Pela primeira vez na sua história, uma etapa no Rio de Janeiro do Rei e Rainha do Mar terá uma edição Kids, com provas de natação e corrida para crianças de 5 a 13 anos. As provas que já haviam sido um sucesso na etapa de Ubatuba-SP, vêm para rechear ainda mais o pacote de […]
A Praia do Recreio dos Bandeirantes receberá, pela primeira vez, a segunda etapa do Rei e Rainha do Mar deste ano, confirmada para os dias 08 e 09 de outubro. No sábado dia 08/10, teremos as provas de corrida na areia, natação e Beach Biathlon. No domingo, dia 09.10, as provas de Stand Up Paddle e […]
Para comemorar a realização da sua 20ª etapa no ano olímpico, o Circuito Rei e Rainha do Mar chega de cara nova às praias cariocas. Utilizando a presença de cores quentes, atreladas a um layout que se aproxima da arte urbana, o evento ganha um visual mais jovem e moderno, com mais ilustrações e com […]
