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10/4/2019

Listamos 20 Exercícios Educativos Para Melhorar a Sua Natação!

Nadadora ultramaratonista aquática, Catarina Ganzeli dá dicas para melhorar o seu nado

Os exercícios educativos mais importantes para os nadadores de maratona aquática são: 1. Respiração frontal: nadar crawl e levantar a cabeça para frente na hora de respirar. 2. Nado de polo aquático: nadar com o queixo na linha da água. 3. Nadar com as mãos fechadas. 4. Nadar fazendo braçada submersa, tanto na recuperação (quando […]

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7/12/2016

Rei e Rainha do Mar recheado de novidades em Copacabana

‘Princesinha do Mar’ recebe o maior festival de esportes de praia do Brasil no dia 10 de dezembro e terá pela primeira vez a prova Super Challenge, nova distância na Beach Run e provas Kids.

Nos dias 10 e 11 de dezembro, a Praia de Copacabana, um dos principais cartões postais da cidade maravilhosa, será o palco do maior festival de esportes na praia do Brasil: o Circuito Rei e Rainha do Mar. O grande destaque dessa edição será o inédito Super Challenge: prova de 10 km, criada em homenagem […]

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