Home
alimentação

Instagram Feed

  •  Modalidade CONFIRMADA na nossa etapa comemorativa de 10 anos!!
  • Fala que a gente quer saber!  Qual tipo de
  • Voc j sentiu alguma vez aquela famosa sensao de medofrio
  • Os 7 benefcios de correr na areia  Elimina o
  • Vocs sabiam que 48 dos brasileiros esto solteiros??  Isso
  • Ana Marcela recebe certificado do Hall da Fama de guas
27/5/2019

Como devo me alimentar antes da prova?

A ultramaratonista Catarina Ganzeli dá conselhos de como se alimentar antes do grande dia!

  Quando a prova ocorre no período da manhã, como de costume, a energia que estará disponível para ser utilizada pelo nosso corpo é da alimentação da noite do dia anterior à prova, do nosso jantar. Muitos me perguntam sobre essa alimentação e sugiro que façam uma reserva de energia através da ingestão de carboidratos, […]

Tags: , , , , ,
Blog | Nenhum comentário »

Apoio
Apoio de Mídia
Parceria Artística
Parceria Ambiental
Apoio Local
A Gente Apoia
Hidratação Oficial
Realização