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22/11/2019

RRM Sangue Bom: faça parte dessa campanha.

Iniciamos nossa campanha de doação de sangue, fazer o bem sem saber a quem!

Doar sangue é um ato de solidariedade! Mas, afinal, quem pratica esportes pode doar? Essa é uma dúvida frequente entre os esportistas!

A verdade é que, parar praticar esportes e doar sangue, você só precisa tomar alguns cuidados, uma vez que a doação influencia momentaneamente no funcionamento do seu corpo.

Cuidados para prática de esportes e doação de sangue:

– Logo depois de doar, você deve se manter em repouso por 15 minutos e se movimentar com calma depois desse tempo;

– Repouse durante o resto do dia em que doar sangue;

– Cuidado com a anemia. Aumente a ingestão de ferro após a doação (carne vermelha, vegetais verde-escuros e leguminosas)

– Depois de 12h da doação, você pode treinar normalmente, mas respeitando seu corpo;

– Para absorver mais ferro, tome suco de laranja (ou frutas ricas em Vitamina C) junto das refeições. A vitamina C aumenta a absorção e a assimilação do ferro presente nos alimentos;

– Beba bastante líquido, evite álcool nas horas seguintes à doação.

Você já pensou como seria se você colaborasse para salvar em média 4 vidas a cada ano?

 

Com certeza a sensação de dever cumprido e ajuda ao próximo faria ainda mais parte da sua rotina. E, sabe de uma coisa? Você tem essa chance doando sangue!

Isso porque, cada doação de sangue pode ajudar até quatro vidas. Ou seja, se você doar uma vez por ano, pode ajudar a manter vivas até quatro pessoas, além, é claro, das gratidões eternas de diversas famílias.

 

O sangue é insubstituível e sem ele é impossível viver. O sangue doado é utilizado em diversas situações:

– Para pessoas com doenças hematológicas variadas,

– Câncer,

– Pessoas que se submetem a cirurgias eletivas de grande porte e

– Para emergências.

 

Vamos DOAR?

 

As inscrições para a etapa dezembro de 2019 vão até o dia 10/12.

Clique aqui e inscreva se já!

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