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24/8/2018

Rei e Rainha do Mar e Petrobras apresentam: as vantagens de treinar no inverno.

Vença a preguiça, esqueça o frio e saia da cama!

O friozinho chega e é inevitável bater aquela preguicinha para ir treinar, né?  No inverno parece impossível treinar com a mesma dedicação do que no resto no ano. 

Mas saiba que se você vencer o frio, a recompensa vem! Para manter o corpo aquecido, o organismo gasta mais calorias do que o normal.

Além do gasto calórico ser maior, o exercício tende a render mais. O calor estimula a transpiração, por isso a prática de exercícios no inverno tende a ser mais agradável, o que, por vezes, resulta em um treino mais extenso e intenso.

É claro que a chegada do verão sempre funciona como combustível aos praticantes de atividade física, mas a necessidade de cuidar da saúde dura o ano inteiro. E a de melhorar o condicionamento físico também! 

O incentivo que você precisava para pular da cama e largar o cobertor está aí, agora não tem mais desculpa.  

Aaah, e não se esqueçam! A terceira etapa do Circuito Petrobras Rei e Rainha do Mar está chegando, dia 16 de setembro temos um encontro marcado em Salvador!

Mais uma razão para não deixar o frio atrapalhar seus treinos…

Nos vemos lá!

 



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